Восемь километров проезжают малыши, а ребята постарше и того больше – до 16 км, всего лишь за одну тренировку по лыжным гонкам. И делают это довольно играючи, начав с разминочных кругов, а затем отрабатывая коньковый ход, спуски-подъёмы на горку.
- В непростой период ограничений, связанных с коронавирусной инфекцией, стараемся тренироваться в основном на свежем воздухе, - говорит тренер по лыжным гонкам Александр РЕДОЗУБОВ. – Также у ребят есть ещё и кроссовые тренировки, отработка силовых комплексов.
Сейчас под руководством Александра Ивановича тренируются более полсотни нижневартовских мальчишек и девчонок, но желающих попробовать свои силы в лыжных гонках – виде спорта актуальном для нашего города и региона, всегда рады видеть в секции.
В рамках проекта #ТРЕНИРОВКАССШОР мы побывали на обычной тренировке. На носу – контрольная тренировка, которая пройдёт в конце ноября. Именно она покажет, в какой физической форме сейчас находятся наши лыжники. И, конечно, это отличная возможность для спортсменов посоревноваться друг с другом.
Пресс-служба МАУ г. Нижневартовска "СШОР".
14-летний Радмир КАТЫРОВ и 17-летний Ставр БУРИЧ стали сильнее, крепче и выносливей. Это отмечает и их наставник, тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре СШОР, Артём МАРТЫНОВ. Хотя занимаются ребята адаптивным спортом всего несколько лет. Зато уже и отличные спортивные результаты имеют.
На первенстве России в Брянске оба парня оказались в призах. Радмир взял «серебро» в толкании ядра, а Ставр заработал сразу две награды – бронзовую и серебряную медали в толкании ядра и метании копья. Так спортсмены обеспечили себе места в сборной Югры.
Выкладываются максимально. Впереди – зимний чемпионат России в городе Шахты Ростовской области. Конечно, перед соревнованиями ребята волнуются. Но оба признаются, что главное, надо собраться и представить, будто находишься на обычной тренировке, тогда и мандраж уйдёт. «И важно ещё хорошенько выспаться перед стартом», - добавляет Артём Владимирович.
Учитель литературы точно будет благодарен мастеру спорта международного класса по боксу Максиму МАХИНИНУ. Всё потому, что на его тренировках ребята читают наизусть... стихи. А по другому стоять в планке на одной руке скучно и непросто) Тут же сразу двух зайцев одним махом – и выносливость тренируешь, и к урокам готовишься.
Побывав на тренировке по боксу в рамках проекта, мы к тому же узнали, что юные боксёры танцуют! «Плох тот боксёр, кто не умеет танцевать! – убеждён Максим Махинин. – Ведь для него очень важна координация движений». Правда, отплясывать спортсмены начинают уже на десерт – после интенсивной разминки, общей физической подготовки и «школы бокса».
В этой спортивно-оздоровительной группе первого года обучения занимается сейчас 30 ребят. По словам тренера, в секцию «бокс» традиционно много желающих, и отсев небольшой. Пока юные спортсмены тренируются без боксёрских перчаток. Нужно время, чтобы они физически окрепли и набрались сил. А там уже и до настоящих спаррингов недалеко!
- За счёт борьбы и характер проявился! Смелее стал, уверенней! – говорит об одном своём подопечном мастер спорта международного класса по вольной борьбе Евгений Вшивков. И так можно сказать о любом воспитаннике секции по вольной борьбе спортивной школы олимпийского резерва.
Стартуют с обязательной 40-минутной тренировки. Пропускать её нельзя ни в коем случае! Спортсмены разминают суставы и мышцы, выполняют растяжку, а также акробатические упражнения. После небольшой передышки переходят к основной части. Вспоминают уже разученные приёмы, закрепляют их на практике, и разучивают новые.
Недавно Екатерина Воржева, специалист по социальной работе отдела профилактики КУ «Центр СПИД», филиала в г. Нижневартовске, побывала в физкультурно-спортивном комплексе «Арена». Кроме актуальной информации по ВИЧ-инфекции работники СШОР смогли оценить свои персональные риски, а также поучаствовать в экспресс-тестировании на ВИЧ-инфекцию.
В Нижневартовске ситуация по ВИЧ-инфекции оценивается как напряжённая – каждый 91-й житель нашего города является носителем вируса иммунодефицита человека. Поэтому выездные лекции специалистов «Центра СПИД» востребованы как никогда.