Это всё про биатлон. Не зря же его по-простому называют «лошадиным видом спорта». Всё потому, что спортсмен тратит колоссальное количество энергии и сил. Не каждый выдюжит!
В рамках проекта #ТРЕНИРОВКАССШОР (на страницах СШОР в Инстаграм https://www.instagram.com/sshornv.rf/ и ВКонтакте https://vk.com/sshor_nv ) сегодня мы побывали на озере Комсомольском, где проходят тренировки по биатлону.
Этим ребятам от 12 до 14 лет, и они накатывают километры лыжных трасс и оттачивают меткость при стрельбе уже не первый год. К нагрузкам привыкли. Пять раз в неделю по полтора часа, да ещё и общая физическая подготовка в придачу.
- Трудолюбие и желание, - вот, что должно быть у биатлониста, - убеждён Ренат АБДУЛЛИН, старший тренер по биатлону спортивной школы олимпийского резерва. - Конечно, координация, выносливость, меткость тоже играют большую роль, но все эти качества – дело наживное, и приходят с регулярными тренировками.
Пресс-служба МАУ г. Нижневартовска «СШОР».
В августе в Екатеринбурге 15-летняя Арина Данилова выиграла чемпионат Уральского федерального округа по стрельбе из лука. А сейчас вместе с Данилом Зуевым, Ильёй Зыковым и Романом Пьянковым готовится к Всероссийским соревнованиям «Надежды России». Эти старты, которые пройдут в ноябре в городе Великие Луки, собирают обычно рекордное количество участников и знаменуют собой окончание нынешнего спортивного сезона и одновременно начало нового.
Занимаются ребята под началом мастера спорта России Дмитрия ШЛЫЧКОВА. Тренировка, на одной из которых мы побывали в рамках проекта #ТРЕНИРОВКАССШОР , начинается с обязательной разминки, чтобы разогреть и растянуть мышцы, потому что в этом виде спорта основная нагрузка идёт на спину и руки. Потом следует разминка у щита с расстояния 3 метров. И уже после лучники уходят на дистанцию 18 метров и отрабатывают задания, полученные от тренера. Каждый – по своей специализации: либо в классическом луке, либо в блочном луке.
Ребята, тренируясь в секции дзюдо спортивной школы олимпийского резерва, приобретают красивое гармонично развитое телосложение, потому что этот вид единоборства развивает все группы мышц. В любом случае, после года тренировок юный дзюдоист без труда сможет раз двадцать отжаться, подтянуться на перекладине, и в целом становится более выносливым.
Каждый год огромное число родителей штурмуют секцию плавания, желая, чтобы их дети научились плавать. Отбор проходят не все.
Каждая тренировка длится от 45 минут до полутора часов. И так шесть раз в неделю. Стартуют с разминки на суше, и только потом по команде ныряют в воду. За тренировку проплывают порядка 1,5-2 километров. При ответственном отношении к тренировкам уже через полгода ребёнок может начинать участвовать в соревнованиях. Первым стартом для многих становится традиционный турнир на призы Деда Мороза.
С 25 октября 2021 года в соответствии с постановлением Губернатора ХМАО – Югры №139 от 18.10.2021 г. вводится система QR-кодов.