Буклет 10 вопросов и ответов об экстремизме

На верхней ступени пьедестала почёта в Якутске 15-летняя Анна ГАЛАЙ едва сдерживала слёзы! Видеть поднимающийся российский триколор под гимн своей страны и понимать, что этого добилась именно ты, - очень волнительно и трепетно. Тем более если это происходит впервые…

VIII международные спортивные игры «Дети Азии» по самбо стали для воспитанницы нижневартовской СШОР Анны Галай первыми масштабными международными соревнованиями в её карьере. И сразу привели к золотой медали! Первой эту новость спортсменка сообщила своей бабушке Зиле. У неё как раз день рождения был, и свою победу Анна посвятила ей.

Одна девчонка среди самбистов

Хотя путь к «золоту» был непрост. Аня долгое время занималась акробатикой. Правда, чем дольше она тренировалась, тем больше понимала, что этот вид спорта перестал ей нравиться. Девочку всегда привлекали боевые искусства, и в 2018 году четвероклассница заявила родителям, что больше акробатикой заниматься не будет. Бокс, который поначалу выбрала спортсменка, мама отмела сразу. И предложила пойти в самбо.

Анна вместе с подружкой попали к тренеру-преподавателю по самбо Анатолию Юрьевичу Калачей. Однако скоро компаньонка охладела к спорту, и Аня Галай осталась в группе единственной представительницей прекрасной половины. Одной среди мальчишек было не комфортно, случалось, даже плакала в раздевалке! Но тут подключилась мама, которая поддержала дочь в непростой период.

Через два года тренировок Анна выступила на своих первых соревнованиях – городском турнире по самбо – и победила. Соперничала с девочками из своей группы, которых к тому моменту стало уже больше. Мама даже вручила в честь первой победы новый телефон. А у Ани укрепились уверенность и мотивация продолжать дальше.

Свой образ жизни

Как у спортсменки со стажем у Анны Галай сложился свой режим дня, в котором нет места безделью. Особенно напряжённым становится предсоревновательный период. Каждый день по две тренировки: утром - качалка, кросс, бассейн, а вечером – ковёр. По словам Ани, сил хватает, привыкла уже к таким нагрузкам. Сформировался определённый образ жизни, чтобы успевать восстанавливаться. «Позволяю себе поспать днём, а отбой на ночной сон не позже 23 часов, - рассказывает самбистка. - В плане питания тоже внимательней стала. Мама следит, чтобы я питалась правильно. Особенно при весогонке очень мне помогает, продумывая подходящий рацион. Выступаю в весовой категории 54 кг, поэтому иногда приходится сгонять пару килограммов. И тренер, Анатолий Юрьевич, всегда на страже нашего питания. К примеру, он категорически запрещает есть чипсы!»

Отец от спорта

Анна рассказывает, что лучшая похвала от тренера, - это скупая фраза «Неплохо!» А вот на «Детях Азии», когда спортсменка одержала победу, Анатолий Юрьевич сказал: «Я горжусь тобой!»

«Это было очень приятно! – говорит Аня. – Хотя уже через пару дней тренер начал напоминать, что про эти победы надо забыть. Они - в прошлом, надо идти дальше и работать ещё больше! Тем более если мы с моими подругами по команде где-нибудь схалявничаем, он за словом в карман не полезет. Так нам и говорит: «Что вы как мешки!»

Поддержка тренера важна перед любыми соревнованиями. Ведь он тот человек, который поможет размяться перед схваткой, настроит и скажет необходимые слова, которые воодушевят спортсмена. «Анатолий Юрьевич всегда говорит о том, чтобы я не боялась соперника, выходила на ковёр с холодной головой. Потому что, если ты выходишь со страхом, то уже решил исход поединка… И не в свою пользу», - рассказывает Анна.

            На вопрос: кто для тебя тренер? Анна отвечает не задумываясь: «Второй отец! Конечно, сначала его побаивалась. Но Анатолий Юрьевич изначально к себе располагает. Сейчас я могу к нему обратиться за советом по любому вопросу, и он всегда поможет», - говорит Аня.

И от ковра можно устать

У любого спортсмена хоть однажды, да бывал момент, когда опускаются руки, хочется всё бросить и просто постоять в сторонке… Анна признаётся, что такие ситуации случались и у неё. «Когда подряд идут проигрыши, случается выгорание, - рассказывает спортсменка. – Но тут подключаются самые близкие люди, которые помогают справиться. И тренер всегда видит, если наступает такой момент. Когда «устаёшь» от ковра, он может дать небольшой перерыв, загрузить другими физическими упражнениями».

            Анна Галай и будущую профессию свою выбрала, чтобы помогать спортсменам в сложные периоды. Планирует стать спортивным психологом. И точно им будет, потому что в школе учится хорошо. Девушка успешно сдала ОГЭ и получила аттестат с «4» и «5».

 Через несколько дней Аня отправится в Краснодар на спартакиаду по самбо. Так что усиленная подготовка продолжается. «Если у меня есть цель, мне нужно к ней идти, - говорит спортсменка. – Поэтому мой стимул двигаться вперёд – это внутренняя мотивация».

БЛИЦ

Мои сильные стороны – целеустремленность и сила воли.

Борюсь – со своей ленью.

Любимое блюдо – гречка с грибами.

Любимый кинофильм – «Остров проклятых».

Любимое время года – лето.

Любимый цвет – розовый.

Поднимает настроение – улыбка близких людей.

Анна Галай через 7 лет – чемпион мира по самбо.

Не люблю – враньё и предательство.

Приметы – не мою голову перед схваткой.

Пресс-служба МАУДО г. Нижневартовска "СШОР".

12 июля в подмосковном Серпухове олимпийский чемпион-2020 Альберт Батыргазиев встретится с ирландцем Джоно Кэрроллом в поединке за временный титул чемпиона мира по версии WBA во втором полулёгком весе. Этот 12-раундовый бой пройдёт в рамках турнира из серии «Ночь чемпионов IBA».

Крайний бой Батыргазиева прошёл в декабре в Дубае на другом шоу «Ночь чемпионов IBA», когда единогласным решением судей он победил многократного призёра Олимпийских игр и трёхкратного чемпиона мира кубинца Ласаро Альвареса и завоевал первый в истории пояс IBA в весе до 60 кг.

Последний официальный бой Кэрролла прошёл в марте в Дубае, когда он единогласным решением судей победил колумбийца Мигеля Марриагу. У ирландца уже был опыт проведения чемпионского боя – в марте 2019 года Кэрролл единогласным решением судей уступил американцу Тевину Фармеру в поединке за пояс IBF.

В рейтинге WBA во втором полулёгком весе Альберт Батыргазиев располагается на девятой строчке, а Кэрролл - на второй.

Шоу в Серпухове будет организовано промоутерской компанией СОЮЗ при поддержке Федерации бокса России и WBA (Всемирной боксерской Ассоциации).

В прямом эфире турнир «Ночь чемпионов IBA» 12 июля будет показан на телеканале «Матч ТВ».

Пресс-служба МАУДО г. Нижневартовска "СШОР".

С 8 по 12 июля в Обнинске проходит первенство России по плаванию среди юниоров и юниорок.

В соревнованиях участвуют два спортсмена МАУДО г. Нижневартовска "СШОР" Семён Негода и Иван Саенко.

Пресс-служба МАУДО г. Нижневартовска "СШОР".