- Не всегда предрасположенность к определённому виду спорта срабатывает, - говорит Сергей МУКОВОЗ, старший тренер по каратэ высшей категории. – Часто бывает, что именно трудолюбивый и упорный ребёнок добивается большего. И каратэ в этом отношении не исключение.
Сергей Владимирович уверен, что внутренний стержень спортсмена воспитывается постоянными тренировками. Халтура здесь не пройдёт. Первые соревнования расставят всё по своим местам. И многие ребята из группы, на тренировке которой мы побывали в рамках проекта #ТРЕНИРОВКАССШОР, уже попробовали свои силы в первых боях.
На тренировке много времени уделяется разминке, львиную долю из которой занимает растяжка. И только потом идёт отработка приёмов. По словам тренера, популярность каратэ не падает. Каждый год в секцию приходит много новичков, причём и мальчиков, и девочек. А с 10 лет после упорной работы над собой, они уже могут участвовать в соревнованиях. Сейчас каратисты готовятся к декабрьскому первенству города.
Пресс-служба МАУ г.Нижневартовска «СШОР».
Сюда приходят те, кто любит воду. Желательно бурную. А ещё неплохо быть физически подготовленным, гибким и координированным. Всё это, конечно, приходит с тренировками. Но если эти качества есть изначально, то результат в гребном слаломе не заставит себя долго ждать.
Нам тоже удалось побывать на одной из тренировок в рамках проекта #ТРЕНИРОВКАССШОР 
Если в школе стоит теннисный стол, то во время перемены вокруг него всегда будет многолюдно. Настольный теннис любят все. «Потому что это самый демократичный вид спорта, - уверен Роман КАН, старший тренер по настольному теннису высшей категории. – Может играть любой человек: и высокий, и низкий, и худой, и полный... Для каждого можно найти свой подход».
Поэтому и отсева в секции настольного тенниса практически нет. Наоборот, сюда часто приходят ребята из других видов спорта. И остаются. Их не пугают ежедневные тренировки. Они понимают, что настольный теннис – спорт, построенный на рефлексах, а их тренировать надо постоянно.
Манучехру НУМОНОВУ всего 13 лет, а он уже чемпион Югры, неоднократный победитель всероссийских турниров по греко-римской борьбе. Не за горами и спортивный разряд кандидата в мастера спорта. В спортивную борьбу пришёл сам 4 года назад. «Всегда с друзьями боролся, - говорит Манучехр, - поэтому выбор секции был предопределён. Хорошо помню свою первую схватку на соревнованиях. Я победил!»
Совсем скоро парень вместе с ещё 19 борцами СШОР отправятся в Сургут, чтобы поспорить за награды Всероссийского турнира «Звёзды Севера». А в феврале пройдёт первенство Уральского федерального округа.
Восемь километров проезжают малыши, а ребята постарше и того больше – до 16 км, всего лишь за одну тренировку по лыжным гонкам. И делают это довольно играючи, начав с разминочных кругов, а затем отрабатывая коньковый ход, спуски-подъёмы на горку.
Сейчас под руководством Александра Ивановича тренируются более полсотни нижневартовских мальчишек и девчонок, но желающих попробовать свои силы в лыжных гонках – виде спорта актуальном для нашего города и региона, всегда рады видеть в секции.